保護(hù)孩子視力 從寒假抓起

寒假和病毒同時(shí)來臨！家長們一邊抗病一邊督促孩子上網(wǎng)課，實(shí)屬不容易。在寒假期間如何健康用眼？家長們?nèi)绾伪O(jiān)測(cè)孩子寒假期間視力發(fā)展變化？別擔(dān)心，這些問題，新視力眼科醫(yī)院來幫您。

第一，給孩子規(guī)劃寒假生活。

引導(dǎo)孩子合理規(guī)劃假期生活，積極參加家務(wù)勞動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐、特色課程等，讓孩子度過愉快充實(shí)的假期。

第二，體育鍛煉要保證，冬日暖陽莫辜負(fù)。

堅(jiān)持參加體育鍛煉，中小學(xué)生盡量做到每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，幼兒每天戶外活動(dòng)3小時(shí)以上。居家要通過陽臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽光。減少近距離用眼時(shí)間，讓眼睛得到充分休息。

第三，讀寫姿勢(shì)要端正，防控要點(diǎn)牢記住。

家長需關(guān)注孩子的讀寫姿勢(shì)。孩子閱讀書寫時(shí)桌椅高度要合適，做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

第四，采光照明要充足，臺(tái)燈位置須關(guān)注。

閱讀書寫時(shí)保證充足的光照亮度，光線不足時(shí)，通過臺(tái)燈輔助照明增加亮度，將臺(tái)燈擺放在寫字手的對(duì)側(cè)前方。

第五，定期帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢測(cè)，做好眼健康檔案。

建議在寒假一周后帶孩子來我院檢測(cè)一次眼軸，在開學(xué)一周后，再來檢測(cè)一次。科學(xué)判斷孩子視力發(fā)展變化，為孩子建立視力健康檔案，做到早發(fā)現(xiàn)，早干預(yù)。

黃山愛爾眼科醫(yī)院推出寒假系列活動(dòng)，希望能幫助家長們準(zhǔn)確了解孩子視力發(fā)展變化，緩解視力焦慮?；顒?dòng)詳情請(qǐng)咨詢：0559-2599120。